Meditaciones a medida para tus pacientes

En base a tu diagnóstico, indicaciones, plan de tratamiento y cualquier información que consideres relevante sobre tu paciente, crearé y grabaré de manera impecable una o varias meditaciones a medida, alineadas con los objetivos de tu abordaje.

Estas sesiones estarán diseñadas para:

• Abordar tus objetivos terapéuticos concretos: Por ejemplo, gestión de ansiedad, estrés, mejora del enfoque, superación de duelos, fortalecimiento del autoconcepto, insomnio, etc.

• Fortalecer el trabajo intrasesión: Las meditaciones personalizadas refuerzan las intervenciones realizadas en consulta, actuando como un soporte activo entre sesiones.

• Promover la adherencia y continuidad terapéutica: Su carácter práctico y accesible facilita su integración en la rutina del paciente, maximizando el impacto del tratamiento.

Cada sesión de meditación se diseña en base a los objetivos y características individuales del paciente y de la estrategia terapéutica que hayas decidido.

Algunos de los ejemplos más comunes de sesiones de Meditación son:

• Gestión de la ansiedad: sesiones orientadas a reducir la activación fisiológica y promover la mejora de la sintomatología de la ansiedad mediante la relajación, el trabajo con la respiración y la presencia.

• Desapego de creencias limitantes y vínculos nocivos: sesiones enfocadas.

• Regulación emocional: sesiones orientadas a la observación y aceptación de emociones agudas o recurrentes.

• Trabajo de autoestima y autocompasión: sesiones orientadas a cultivar un discurso interno más amable y respetuoso con unx mismx.

• Mejora del sueño y manejo del insomnio: sesiones pasivas orientadas a la relajación profunda que preparan el cuerpo y la mente para un descanso reparador.