Fibromialgia

Neurociencia de la Meditación aplicada al alivio de la sintomatología

Programa diseñado para acompañar el dolor, la fatiga, los trastornos del descanso y el sufrimiento emocional desde una perspectiva integradora: cuerpo, mente y sistema nervioso.

🔬 Un enfoque terapéutico complementario, no sustitutivo, que se adapta a ti.

Este programa ha sido diseñado específicamente para personas diagnosticadas con fibromialgia.

A través de sesiones grupales, prácticas de respiración, educación somática y meditación guiada, te ayudo a transformar la relación con el dolor.

El objetivo no es eliminar el síntoma, sino reducir el sufrimiento asociado a él y ampliar tu capacidad de regulación física y emocional.

👉 No estás sola.

🧠 ¿Por qué meditación terapéutica?

La evidencia es clara: las prácticas contemplativas tienen impacto medible en el sistema nervioso central, la percepción del dolor, el estrés crónico y la neuroplasticidad.

Este programa se fundamenta en:
Estudios en neurociencia del dolor y regulación autonómica
Técnicas respiratorias con base clínica (manejo del CO₂, óxido nítrico y variabilidad cardíaca)
Mindfulness adaptado a contextos de dolor persistente
Educación sobre dolor desde el modelo biopsicosocial

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🧭 Cómo funciona

🔹 3 clases en directo online

🔹 Meditaciones diarias guiadas de lunes a viernes

🔹 Acceso a todas las grabaciones

🔹 3 audios de Meditació Terapéutica Guiada descargables para usar para siempre

🔹 Grupo privado de acompañamiento (WhatsApp)
🔹 Rutinas antidolor no farmacológicas y materiales de apoyo

Horarios de las clases

16 de Junio de 19 a 20:30
30 de Junio de 19 a 20:3
14 de Julio de 19 a 20:30

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¿Quién te acompaña?

Soy Marina Gómez de Tejada, con 20 años de experiencia en meditación. Mi especialidad es la Meditación Terapéutica con enfoque somático, y acompaño a personas a aliviar su sufrimiento físico, mental y emocional a través de técnicas de respiración y meditación avanzada, respaldadas por la neurociencia.